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| 阳江肚皮舞教练班,广州塞娜肚皮舞10年独创教学系统 |
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肚皮舞---舞出人生
世界上*古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做 “Raks Sharqi” 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。
塞娜国际肚皮舞的特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部.需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿.作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感.-
塞娜国际肚皮舞课程的6大保证
1. 保证零基础学员百分百包学会.
2. 保证每班限制15人以内
3. 保证免费重修免费进修
4. 保证每年更新教材
5. 保证每个学员上台表演
6. 保证能提升你的个人气质魅力
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以下信息仅供参考，详情以商家信息为准（广州塞娜肚皮舞）
基本动作:圆润的臀部训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出*诱人的女人曲线将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微躯，将重心放在下半身，保持腰部要挺直两手在头顶高举，手背紧
靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量由右向左快速摆动肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情这里专门为你设
计了一套肚皮舞入门的动作，可以跟着音乐在家里找找感觉，或者和朋友一起去俱乐部交流修长柔软的手臂训练目的：全方位塑造手臂的线条，增强肩部、手臂及手腕的灵活性手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂，需要多
个动作的配合锻炼手臂内侧身
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